歯ブラシ・歯磨きのポイント

歯ブラシ・歯磨きのポイントについて調べてたので、忘れないように書いておこう。

歯ブラシの選び方

・歯ブラシはふつうかやわらかめを選ぶ。
・毛が平にカットされている。
・毛が密集している。
・列が２~3列。
・柄はシンプルで持ちやすいもの。

歯磨きの仕方

・横に小さく振動させる。
・1本づつ磨く。
・長時間磨く時は、歯磨き粉は使わない。

覚えておきたいこと

・歯茎は粘膜。
・キシリトールは虫歯菌を攻撃し、唾液の分泌を促す。

年末は歯医者が混むからね。
今年は行かなくて済みそうだけど、年があけたら行っておこうかな。